Février, le mois du cœur.

En février, prenons soin de notre cœur, le moteur de notre vie. C'est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes saines et prendre conscience de l'importance de la santé cardiovasculaire.

Quelques conseils pour un cœur en pleine forme :

• Bougez : L'activité physique régulière est essentielle. Marchez, dansez, faites du vélo... Trouvez ce qui vous plaît et bougez au moins 30 minutes par jour.

• Mangez sainement : Une alimentation équilibrée est la clé. Privilégiez les fruits et légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les bonnes graisses.

• Détendez-vous : Le stress peut nuire à votre cœur. Prenez du temps pour vous relaxer, méditer ou faire des activités qui vous plaisent.

Rencontrez une infirmière et obtenez un "dépistage cardiovasculaire". L'infirmière pourra vous remettre votre résultat d'un bilan lipidique. 

Contactez-nous et évaluez vos risques de maladies cardiovasculaires dès aujourd'hui !

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